1、最重要的一点，不要气馁也不要放弃，坚定决心，始终相信自己（学姐在刚开始写英语二的时候，四篇阅读经常错七八个，大家当时都说英语二很简单，我为什么做不好？那时候就很焦虑，当时就安慰自己是自己做题思维没有转换过来，多写就好了。不要给自己消极的暗示，认
为自己不行，要适当的给自己找一找理由）fake it till you make it2、复习要有大局意识，忌因小失大，主要抓专业课，英语和政治保60以上争取70以上，但是想要排名靠前，大家两门可以适当冲冲80以上。3、学习的时候就在手机上设置一个番茄app，控制自己不去玩手机，专心做好一件事是克服焦虑的最好办法呀！有的小伙伴问我要不要加入一些浙师大相关的考研自习室。学姐认为完看情况哦！在自习室里，大家都能看到对方的学习进度，这样有紧迫感。但是也有的小伙伴说不想给自己徒增焦虑，那也可以按照自己的步调来，不必和别人比时长吖4、适当休息，保持愉快心情。一周建议玩半天，不要选择周六周日，因为容易休息休息就在床上躺一天。可以选择有课的一天，上完课就不去自习室了，而是奖励自己去逛逛超市，和朋友约一顿饭，出去玩玩，散散心，ktv唱唱歌。女孩子生理期第一天可以偷个懒不学习。5、写心情日记：建议大家尽量不要找一起考研的朋友倒苦水，这不是让大家拒绝社交，而是要拒绝两个人一起沉浸在自我怀疑的氛围里。朋友是用来相互鼓励的！一个人的消极情绪很容易传染。所以大家可以选择在日记本里或者手机备忘录里写下来，边写就能边理清自己的心绪，其实有时候当你写完了，就知道要怎么行动了。
