暑期就快结束了，本年又是湖南卫视不播还珠格格的一个假期，小萌还有点怀念早年放假在家追剧的日子~
不晓得各位宝子们各位宝子们这个暑期有没有追 《夸姣到万家》、《少年派2》这两部剧，里边的一些剧情可真是把小萌给气坏了！
1
《夸姣到万家》
女主前进尽力日子，却被丈夫鄙视和pua
《夸姣到万家》中的女主角何夸姣，才能强又有前进心，但她的丈夫不思前进，还 动不动就降低和冲击她，把自个日子的不快全都归咎于她。
甚至还因为自卑心作祟，因为她跟着才能强的老板有了更大的前进，就 置疑她跟老板的联络，扬言要离婚而且要把她赶出去，几乎就是典型的窝里横。
2
《少年派2》
高学历职场女强者，也会被pua
田甜是一个雷厉盛行的女老板，也是懂法的职场女高手。她在公司意气风发说一不二，却惨遭丈夫的家暴。
在肉体上，她丈夫会 因为她没有笑便对她大打出手，方法严格，直接把她头按进冰箱里，用冰箱门猛撞，打完后又将她推倒在地。
在精力上，她丈夫不只指令她开除部下，还嘲讽她的干事个性。
不只是影视剧中会被pua，小萌搜集了一下我们的阅历，发现各位考研人在亲近联络中也有被pua过，不晓得 下列场景，你是不是似曾相识？
#1
“如今经济局势这么差，近邻家的成人考上公务员都能减轻家庭担负了。”
大三/大四的时分，你初步思考结业后的去向，但你发现本科生作业不再有优势，所以你想考研前进学历，将这个消息共享给家里人，但他们却只期望你提前减轻家里的担负。
#2
“考啥研？女孩子要那么高学历有啥用？还不如嫁个好老公。”
假定你是女孩子，跟着独立知道不断觉悟，你不再认为女孩子的宿命跟早年相同只需嫁人这一种，你想寻求自个的人生方针，不断前进自个，预备考研，但他们却只觉得你读完研就不好嫁人了。
#3
“一般本科的话就别考985院校了，会被轻视的，跟我相同选个一般院校吧。”
或许你是一般本科身世，学习成果一初步并不优良，但你没有扔掉去更高 学习的主意，所以在考研的时分想要报考985院校，但相同预备考研的他们却觉得你是自不量力。
#4
“爸妈非常辛苦培育你，你必定要考上才对得起咱们哦。”
你卸载了早年爱玩的游戏，戒掉了追剧的习气，回绝了兄弟的玩耍聘请，初步为了考研细心学习。
可是爸妈 不缎类重为你做出的牺牲，觉得你还不可累，还不可尽力。你想对他们生气，可是又感到一阵内疚，是不是只需优良的自个才配得到父母的爱？
#5
“开始就劝你不要考，早点出去找作业，让你不听咱们的话，活该考不上！”
没上岸，本应被抚慰，但亲近联络中的他们 认为你成果正本就差，考不上很正常，初步乘人之危。只是想按自个的方法日子，这样真的错了吗？
上岸了，本应被恭喜，但亲近联络中的他们却对你说：“ 这次只是你命运好考上了，实践上这个学校也不咋地，这种研讨生还不如958本科生，结业了也找不到啥好作业！”
听完之后，你想生气，却又 下知道堕入了自我置疑。你不想认同他们的话，却又说服不了自个，他们是错的。
假定各位宝子们也有过这样的阅历，请容许小萌，必定要英勇反击！
假定不晓得该怎么反击，小萌为我们供给了4个小办法，期望能协助到各位宝子们！
学会批判性区分 ?
树立清楚的“自我知道”
独立批判地镇定 分辩pua式打压行为与良性批判主张的差异，是避免被pua的根柢。
pua式打压行为一般是企图将你没做好的某件事 上升到品质和道德质量层面，企图经过对你品质的降低和侮辱抵达打压你的意图。
而良性批判主张是就事论事的，一般是 关于你没做好的某件事提出客观的批判和改进定见，期望你从中罗致经历，得到前进。
所以各位宝子们，在面临别人的pua式打压行为时，咱们脑子里要构成这种判别： “我一点都不差”、“我有考985院校的才能”。
咱们要切真实实地树立清楚的“自我知道”，增强自我效能感。
而在实习中，咱们可以 在亲近联络中树立清楚的底线：当别人开罪究竟线后，咱们大约如何应对，关于这些要素， 罗列的越具体具体越好。
放下外界“评价” ?
珍惜自个的日子
不被外部评价所影响，专心自我思考， 坚持自我尊敬是反击pua最有力的办法。
各位宝子们，咱们无法改动亲近联络
中的别人，但可以 调整本身的状况。专心自我思考，不被外界信号所烦扰，包容自个，坚持自我关怀是很重要的。
不管是不是上岸，是不是考上名校，咱们都现已尽力过了，只需尽力了那就是最好的！
假定咱们测验了许多方法来纠正对方的pua行为，但对方并没有做出任何改动之后，咱们可以 选择逃离这段联络。
必定不要丢掉自负，用失掉自我的方法维系的亲近联络本质上是不良联络。
翻开人际网络 ?
脱节单一交际圈
这个世界有许多爱你的人， 不要扔掉与别人的交流谈论，这是从pua中脱节的重要办法。
在亲近联络中，对方会描写只需 ta是为你好的幻觉。
这种带着自个的经历、伤口、判别去了解咱们的心境反应和行为特征的行为并 不是心有灵犀，而是情感卷进，会给咱们带来负能量。
当局者迷，傍观者清，咱们需要凭仗别人的力气从pua中脱节出来。
所以各位宝子们，任何时分咱们都不要堵截与老友家人的联络，更 不要扔掉本身的交际圈。
必定自我才能 ?
不跟风摆烂
信赖自个有上岸的才能， 不跟风摆烂是敌对pua的必备崇奉。
各位宝子们，在考研的时分，咱们身边总会呈现烦扰的声响，不坚决咱们上岸的崇奉。
但越是这种时分，咱们自个越要 坚决上岸崇奉，前进自我期望值，扩展考研的动机，信赖自个经过尽力学习上岸的几率是很大的！
有人能上岸，但也会有人落榜，但小萌认为 是不是上岸不能衡量一自个的优良与否，每个尽力的考研人都很棒！
假定各位宝子们在考研进程中也有被pua的阅历，感到很苦楚的话，可以 在谈论区留言说出你的故事。
别惧怕，咱们都会陪着你，小萌期望你们都能变得高兴且自傲！
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