? ? ? 我是312普通班的学员，参加的是312统考。我的本科专业是应用心理学，而且我的本科是一所普通的二本
院校，因此对于我来说，考研的难度是非常大的。但是残酷的就业前景使我不得不考研。
考研规划（效率与时间）
? ? ? ?我的专业课复习一共分为5轮，以下是具体的复习安排：
? ? ? ?第一轮：准确的说，我正式开始复习的时间应该是1月中旬，第一轮的复习计划是将所有专业课要求的书目对照 的视频课程过一遍（要求理解即可），并且自己按照书上的内容提炼出了初步的框架。
? ? ? ? 因为我是本专业考生，第一轮复试非常的关键，时间也是最长的。第一轮复习的目标就是细致地把专业课的每个知识点进行梳理和理解，并且根据不同的课程整理出自己的笔记和初步的框架。
? ? ? ?第二轮：我的第二轮复习和别人不同的是，我使用 的讲义开始背诵框架，时间是3.1-5.29。由于第一轮复习的时候讲所有的知识点都整理并理解了一遍（尤其是统计，统计对于几乎所有考生来说都是一个很大的挑战，但是王老师的统计课程讲的非常的透彻（在此强烈推荐五刷王老师的统计课！）所以在第一轮复习的时候，我的统计已经掌握的非常好了），我的主要任务除了完成每天的背诵任务以外，还全部重新整理了我第一轮冗长的笔记（将框架提炼出来方便背诵），并且刷了很多的题，查漏补缺。
? ? ? 第三轮：第三轮开始的时间我6.1号。第三轮是我正式开始背诵的一轮，由于前面两轮准备的还不错，所以对三轮主要的目标就是按照我第二轮整理的笔记和逻辑框架，将书本上一个个零散的知识点串起来背下来。背书真的是一个痛苦的过程，基本上就是背了忘，忘了背。
? ? ? 一开始我对于背书也非常的不得要领，但是后来辅导员给我推荐了艾宾浩斯的记忆曲线的背诵方法，顿时我就好背多了。（总之这一遍真的是一个痛苦的过程）。值得注意的是，背书需要的是不断的重复，我按照下面的表格每天打卡背的，有的时候实在没完成也不要慌张，因为知识其实都已经内隐了。
? ? ? 第四轮：三轮过后，知识点和框架应该做到基本都已经掌握了，第四轮基本就是一个巩固防止遗忘，并且查漏补缺的阶段了。这个时候基本已经是10月中旬还有两个多月的时间。这段时间我除了日常的背诵以外，还加入了习题的练习。习题的来源除了312历年的卷子以外，还有书后面的习题（尤其是统计，只要把握住书后面的习题和例题一般就没问题）。
? ? ? ? 第五轮：第五轮也是最后一轮，基本上这一轮就是巩固记忆的一轮，一般耗时就是考前一个月左右，我在这一轮中重点地背诵了我的薄弱科目-教育和发展，历年都会考教育和发展的论述题/简答题，并且21年的分数很高。
关于心态调节
? ? ? 对于每一个考研的同学来说，心态是非常重要，也是非常难以把握的一个点。太佛系，会造成动力不足；太紧张，又会产生一系列情绪问题从而影响学习效率。考研期间我个人自我调节的方法有如下几种：
第一：健身（跑步）：运动可以促进多巴胺的分泌，从而使人产生愉悦的感觉，出汗也能释放和缓解压力。在考研期间，我办了一张附近健身房的卡，在7月份之前，坚持每天晚上一个小时的健身（跑步40分钟+20分钟的力量训练）。
第二：辅导员，由于我是普通班学员，所以我的辅导课程是线上的答疑。辅导老师真的非常nice，她不仅每天答疑提问，而且还在我心态周期性爆炸的时候及时地给我疏导。
第三：换一个科目学习
最后，在10月份以后，大家陆续地都进入了冲刺阶段，在这个时期已经没有时间健身了，所以我的调节方法（这个比较通用）就是在背专业课遇到瓶颈的时候去复习英语换换脑子。
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复试
我当时参加了复试之前王老师的那个实验设计，这个是免费的，打卡参与，让自己保持学习状态，同时接触心理学知识，当然经济条件允许的同学可以报名 的复试助力班，效果也是不错的。
总结几点，考完了以后自己该怎么办？
1.参加复试打卡活动
2.准备中英自我介绍
3.常规练习，对话练习，包含喜欢的心理学家呀。实验设计等等，这一部分其实复试拔高课里也都有讲到，有课的学弟学妹一定要要做准备，不到最后别放弃，机会都是给踏踏实实准备的同志的。
? ? ? 21年考研江西师大的复试是58进48个，在接近1：1.2的淘汰率的基础上，可以说的复试压力一点也不比初试小。复试的基本构成就是专业综合面试120分，英语面试30分，复试成绩直接和初试成绩相加，排序录取。
? ? ? 根据我的复试经验来看，我花了差不多1周的时间来准备自我介绍。自我介绍不仅仅是简单的对自己的经历的陈述，而是需要非常结构化立体化的对自己做一个介绍，给考官们一个很好的印象。
? ? ? 其中，对于一些“坑”一定要注意填好，这样被问到的时候才能从容应对。英语面试和专业笔试在我看来都比较“水”，换句话说就是难以和别人拉开差距，但是也不能掉以轻心。
? ? ? 这里说一两句心里话，我不知道这篇经验贴最会的结果如何，当然要是能和大家见面最好，一份努力一份收获，你拼搏三个月想干倒复习一年的，凭什么啊？别人又不傻，自己不做蠢事，就没人能坏你的事。
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最后送给22级学弟学妹们一句话：
读书是比较公平的
