1.树立正确的思维和主意
这一条是在说，咱们的思维是身体的一有些，假定咱们期望自个的思维更活泼，大脑能更有功率的处置疑问，咱们就需要一个有活力的身体。只需照看好咱们的身体，才干非常好的照看好咱们的大脑。
可以从以下这些方面下手：
多喝水，保证身体有足够的水分。
每天组织20-30分钟的运动时刻。必定程度的运动不只不会使咱们感到疲倦，反而会唤醒咱们的身体，让咱们脑筋清醒的面临功课。
8小时的睡觉。足够的睡觉能使咱们的学习功率更高。当咱们的睡觉不可充分，在身体感到疲惫时，咱们可以需要多花费2-3倍的时刻来处置这一个疑问，假定你持续强逼自个熬夜处置这个疑问，不只学习功率越来越低，还可致使使明日的学习功率更低——这对咱们来说是没啥优点的。不如咱们就测验保证每天8-9小时的睡觉时刻，再协作充分的方案，那必定会事半功倍。
长时刻学习，可以吃一些高糖食物。糖分可以供给给咱们能量，长时刻的学习意味着要耗费更多的能量，吃一些像香蕉、葡萄这样的高糖分食物，会使咱们的身体充溢能量。
2.营建舒畅的学习环境
咱们需要营建一个舒畅的学习环境，用这种环境来提示咱们正在学习中。比方咱们可以测验听白噪音或许舒缓的轻音乐，也可以在书桌上贴一些标语来鼓励自个。
最重要的一点——放下手机。（我想你懂的）
3.西红柿学习法
学习总觉得没功率？
咱们可以参阅西红柿学习法。预备一个计时器，每次守时25分钟，在初步前先设定这25分钟的学习方针，然后在25分钟内坚持必定的专心以便达到方针，提示时刻到后，歇息5分钟，可以使用这5分钟活动一下身体、去洗手间或许吃点东西喝一点水……5分钟往后，再进入下一个25分钟，一向循环。然后你就再也不会呈现：我今日在图书馆坐了一天，怎么感触啥都没学呢？
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4.按优先次序设定方针
刚刚咱们说到在初步一个25分钟之前需要设定一个小的方针，可是咱们很有可以在设定方针时溜号、东摸摸西摸摸、这个觉得要赶忙做那个也觉得很重要，接着就耗曩昔1个小时。
咱们可以测验把今日要做的事都列在纸上，列成清单，（记住：必定要力所能及，一口是不能吃成胖子哒）然后根据作业的重要程度，从重要到非有必要排序，分出上午下午晚上的作业量，根据自个的清单，就可以初步专心的学习啦！
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提示！！重要提示！！?千万不要把手机放在身边
?初度列清单可以会使命超标致使
于无法结束，第次就要根据初度的经历对使命恰当进行增减。
?25分钟内要专心，不要溜号
?学习不要吃东西，歇息的5分钟才干够吃
?每天恰当的运动不只会前进学习功率还能坚持身段（久坐易长游水圈hh）
?保证睡觉足够=精力状况杰出=学习功率、才能前进
?不要只是看看哦，马上行为步崆最最重要的！！！
