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考研焦虑、失眠、跟不上进度…(考研焦虑失眠可以去医院开安眠药吗)

到了七八月份,很多人觉得自己进度跟不上,焦虑!我个人认为其实不要给自己太大压力,你就单纯制定计划然后好好完成计划就可以。每天分配好时间,哪些时间看专业课,哪些时间看英语,目前开始政治还有些早,如果实在担心学不懂政治,可以八月中旬开始,我是理科生,我也是八月底才开始政治的。

还有就是网上发布的一些一轮复习时间,很多人觉得自己没达到,其实能达到的人他们的目标都是名校如果你的目标没有那么高就不要因为这个而焦虑,按部就班,一轮的时候打好基础,不要为了赶进度而手忙脚乱或者一轮过很快,要保证自己真的学到东西。?

甚至有朋友到这个时候就开始焦虑的失眠..我当时也有失眠的情况。不建议去开安眠药啊; 如果只是偶尔一两天失眠相信自己你可以克服!!!每天把该完成的任务完成了,下午饭前再运动运动(不建议晚上跑步,医学角度来说晚上运动会让神经更加活跃),或者饭后散散步,这不是什么大事,不是很严重的问题,很多人都

有这样的情况。如果失眠情况比较严重可以去看看中医,中药一般不会产生副作用或者让你依赖,稍微安全一些。我之前也有认识的朋友用促黑素,这个用久了也会产生依赖,离考试还有一段时间,不推荐使用这个!

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