原标题：考研之星 | 2016级应用心理宋晓琪：生如逆旅，一苇之航
学姐简介
宋晓琪，2016级师范学院应用心理系，考取南方医科大学的“心理学”专业研究生。
学姐风采
获奖经历
2020创青春校赛金奖
青岛大学优秀学生
青岛大学学习二等奖学金四次
考证
大学英语四六级
教师资格证
普通话二甲
问答
q：学姐好呀！请问学姐大学期间是怎样度过的呢?
a:我在大学期间学习比较认真，获得2018年青岛大学优秀学生荣誉称号；四次青岛大学学习二等奖学金：2020创青春《音为梦响，为爱发声—助力青岛新市民子女素质教育》校赛金奖，负责心理学模块。
大学前两年活跃在校学生会院学生会的文艺部，参与了大小活动，得到了许多锻炼，包括人际交往、为人处事，比如我跟着大家一起筹备了校园歌手大赛还有一些晚会，忙起来的时候挺忙的，但是也很快乐，毕竟能迅速认识许多其他院系的小伙伴～我还记得在爱心社的时候有一次周六义教，因为路程比较远，所以冬天凌晨四点爬起来要去东院集合，地下通道还没开，摸着黑一路上听到一些风声都怕的要命，但是后来看到小朋友们天真的笑脸，还有他们送给我的自己做的小手工，我觉得那一天特别有意义；校级大创“利用组合情绪诱发法研究不同情绪对大学生工作记忆的影响”项目负责人；慈润爱心社的成员，多次利用周末时间进行义教，因为大一大二时间相对宽裕，在学习之余，这些经历确实能够让自己的时间免于荒废，飞速地成长。所以在规划好自己学习的同时，多参加一些社会实践、社团活动也是很有 助的。录取院校是南方医科大学，位于广州市，前身是中国人民解放军第一军医大学，是教育部、国家卫生健康委员会与广东省共建高校，广东省211工程学校，医科类院校学习氛围非常浓厚，因此，也推荐学弟学妹们报考这所大学。
q:请问您是如何确立“考研目标”的?
a:我目标院校是浙江大学心理学，因为它的工程心理学非常强，而我刚好比较喜欢基础认知心理学这类方向，另外地理位置在杭州，城市也不错，考虑到未来发展等各种因素最终确定了它。不过每年这里竞争非常非常激烈，一定慎报！今年我们考研排名群里最终录取的同学一半多都是二、三战，所以在这里给大家提个醒，努力重要，选择也同样重要！！关于学硕和专硕，我没有纠结太多，一开始就没想过专硕。它们的区别是学硕偏学术，发论文是硬性要求，老师也会更注重培养你的科研能力，专硕偏实践，会有一些实践机会。学硕普遍三年，专硕不同学校不一样，大部分是两年。还有一点就是，如果有读博的打算就最好考学硕哦～
q:您认为考研的基本常识有哪些?
a:本专业考研。我从大三开始搜集各种考研信息，所以对于考研这个事非常看重，复习开始的也比较早，在2019年2月过了新年以后。我有一个计划本，前一天晚上我会写好第二天计划，几点到几点该学什么，这个习惯一直保留到了考研前一天，也是我认为对自己最有 助的一个习惯。写计划的时候要具体，比如8:00-9:00背某单词书第几个list并复习前面哪个list，只有越具体，我们照着做的时候目标才越明确。开始时，任务不需要特别繁重，5月之前，我是每天背一个list的单词，心理学312的书学两章，到了五月就发现单词书背完了三遍，七本心理学书过了一遍，所以每天一步步来，进度是非常惊人的，希望学弟学妹们相信日积月累的作用，想到到一句话“不积跬步，无以至千里。”以此，送给正在备考的学弟学妹们。参加312心理学统考指定了7本书，一定一定要把书从头到尾看几遍，千万不能只看辅导材料而脱离书！一志愿学校复试线395，很遗憾我差一分，所以参加调剂。南方医的复试问题非常灵活，老师们会根据你的回答进行下一题的提问，比如：
1. 首先英文自我介绍，因为老师听到我在介绍里说自己是一个努力的人，所以下一个题就是让我用英语举个自己努力的例子。
2.面试老师问你知道这个老
师的研究吗，我的回答里提到了抑郁症还有元分析，于是老师接着就问了元分析和实证研究的区别、抑郁症病人的症状有哪些等等，所以复试一个很重要的点就是你要学会给老师留出提问的空间，在准备复试的时候不妨自己同时扮演两个角色，推测自己的回答有哪些值得老师提问的。
q:您的备考资料选取和备考作息计划是怎样的呢?
a:我觉得最重要的是善于总结。我习惯在考研的时候随时随地给一大堆知识做大框架，既 助理解又能 助自己记忆相连的知识点。
下面是我用的一些学习软件，想分享给学弟学妹们：
goodnote是一款非常好用的笔记软件，我通常把拓展的文献和电子书导入里边，边阅读边随时在上面做笔记（特别适合那些没必要花钱买的实体书，但是别人又提到它里面有部分重要的知识）
bilibili 在当时考研的我眼里它不是视频软件，而是好用的学习资源软件，学习资源b站基本搜的到！
最最重要的一款！forest（专注森林） 你管住自己不看手机，专注时间次数越多种的树越多，随之而来的是成就感，形成一种良性促进，通过它慢慢养成学习专注的习惯非常有效果！
q:学姐，您认为备考期间的心态如何调整呢?
a:“努力会有收获”和“我们自己每一步的选择就是最好的安排”，特别是想对考研的同学们说，一步一步来，成绩会对得起自己的，就算调剂心态也不要绷，瞄好自己下一个目标就接着冲，一定会有一个最后让你长舒一口气的好结果在等着你。
q:学姐，您对“考研成功”之后的感想是怎样的呢?
a:1、备考的时候不要频繁的在大脑里假设自己考不上怎么办，只会徒增焦虑。
2、如果白天一天学的很认真，晚上睡前可以奖励自己刷刷微博，当作是放松 。
3、 选择和努力同样重要，选学校最好也参考一下家长老师身边同学的建议，他们站在局外要比我们理性，但是最终决定权还是在你自己。
贵有恒，何必三更睡五更起；最无益，莫过一日曝十日寒。这句话送给学弟学妹们！希望学弟学妹们考研成功！考研之路一定要坚持！
学姐寄语
未来是未知的，但是只要努力，就对得起自己。
———宋晓琪学姐
排版：郭亚迅 审核：王艺返回搜狐，查看更多
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