2025山西师范大学体育归纳346考研真题要点笔记材料【考研真题&参阅解析＋要点笔记＋思维导图＋考点汇总】
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今日给我们共享的体育考研备考材料，节选自25考研老郑笔记。非悉数
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2025山西师范大学体育归纳346全套笔记材料包括。
1.参阅书意图要点笔记。2.思维导图。3.考点汇总。
历年真题(11–22)
3-1
要点笔记?运动练习负荷控制的根柢理念★★★★★
a树立适合的负荷增加方针
我们在长时刻的练习实习中发现，操练得多一些，前进得就快一些，进而不断地打破原先认为不能跨越的负荷“极限”，使得许多运动项目，首要是体能主导类的竞速、竞距、竞重的竞技项目群的运动水平大高低地前进，许多竞技项意图世界纪录被不断改写。
b运动练习负荷应循序渐进地增加
运动练习负荷的增加大约留心循序渐进，波涛式增加。人体在一个练习单元内所可以承受的练习负荷是有极限的，运建议机体关于任一特定强度负荷的影响，每次只能接连承受必定的次数或时刻。因而，运动练习负荷的增远程径大约是循序渐进式的、波涛式的。
c掌控打开不一样竞技才能练习负荷的不一样特征
运建议竞技才能由其体能、技能、战术才能、心思才能以及常识才能所构成，不一样竞技才能对运建议机体需要都有显着的差异，因而，在不一样竞技才能的练习中，练习负荷的施加也各有显着的特征。打开运建议体能时，操练的首要作用体如今运建议速度、力气、耐力等本质的改变上，所以多选用同一操练多次重复进行。
d掌控不一样练习期间运建议练习负荷组织的不一样需求
运建议全程性多年练习进程，一般区别为基础练习期间、专项前进期间、最佳竞技期间和竞技坚持期间共4个期间，每个期间运建议的年纪区间不一样，首要练习使命也不一样，练习负荷的组织亦应有所差异。
e对运动练习负荷施行科学监测
对运动练习负荷进行科学的监测，是对运建议竞技才能状况进行精确确诊的必要条件。应选用练习学、心思学与生物学的办法从不一样视角确诊练习负荷对运建议竞技才能改变的影响与作用，断定练习作用，为练习进程的组织施行供给可靠的科学根据。
一、断定我国学校体育方针的理论根据
断定我国学校体育方针，有必要以学校体育内部所固有的特性为根据，反映社会、学校及学生个另外实际与打开需要，并思考完成方针所需要的根柢条件。首要有如下理论根据。1.学校体育的根柢功用学校体育的功用是学校体育价值的体现，在拟定学校体育方针时，首要要思考到学校体育的方针是不是能经过学校体育本身的价值与作用来完成，这是断定学校体育方针的 点与基础。
2.学生个别打开的需要与不一样年纪期间学生身心打开的特征这是断定学校体育方针的要害，因为学校体育的主体是学生，学校体育大约一向不渝地把如何培育人、如何推进学生个别身心调和打开作为首要方针。新世纪学校体育的方针大约尽可以体现学校体育的?姆ⅰ惫τ茫捶⒀锶说募壑怠⒎⒕蛉说那蹦堋⒋蚩说奶匦院头⒀锶说牧ζ?br>
3.社会打开的需肄业校体育的方针有必要反映社会打开的需要，首要体如今两个方面：一方面
学校体育要在最短的时刻内完成和推进学生个另外社会化，从速使学生个别由
生物人生长为社会人，并逐步习气社会日子；
另一方面社会的打开对人才不断
提出新的需求，学校体育的方针也有必要不断主动地习气这种新的需求。
4.学校教育和国民体育打开的需肄业校体育既是学校教育的重要构成有些，又是国民体育的重要构成有些，这一固有特征抉择了学校体育的方针有必要与学校教育和国民体育的方针相共同。
5.学校体育的环境和
条件断定我国学校体育的方针还有必要思考现期间我国的根柢国情，参阅我国大大都学校体育的环境和条件，如师资、场所、器件、经费等。一起，还有必要联系学校教育和学校体育的打开趋势，对将来学校体育的中期和长时刻方针做出恰当的组织。
二、学校体育的总方针
1.开发学生的身心潜能，增强学生体质，增进学生安康，推进学生身心的调和打开;
2.培育学生从事体育运动的情绪、快乐喜爱、习气和才能，为终身体育奠定杰出的基础;
3）推进学生个别社会化，培育学生杰出的思维质量。使其变成具有立异精力和立异才能、德智体美全部打开的社会主义缔造的合格人才。
3-2 思维导图
